热点:
当前位置:主页 > 地方 >
山东省邹城市总工会云端为全市女职工送“良药”
时间:2025-01-17 15:45  浏览次数:
  山东新闻网:“充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。”“邹鲁惠工之家”直播间里,瑜伽老师一点点引导着屏幕前的学员们调整身体状态,逐渐加大动作难度,加强身体锻炼。
 
  近日,邹城市总工会邀请瑜伽之境君蕊老师开设“瑜”悦身心,“伽”倍美丽为主题的线上瑜伽理疗课,帮助全市女职工足不出户锻炼身体,增强身体免疫力。
 
  直播教学中,老师从瑜伽前的准备工作开始,引导大家从坐到站缓慢调整姿势,协调关节、肌肉,感受从内而外的气息变化,在身心放松、愉悦中养护肩颈和腰椎,锻炼各个关节和肌肉。老师还以久坐办公室员工为实例,在镜头前为员工纠正日常工作生活中常出现的不正确姿势,并示范正确坐立姿势,分享健康养生小知识。
 
  “提升自身免疫力是当下抗击甲流最好的‘良药’,观看这次线上瑜伽课程,我不仅学到了锻炼技巧,也让自己重新焕发了活力,燃起了斗志,今后一定要加强锻炼,养成更健康生活方式,变得更加自信美丽。”一位职工在后台留言道。
 
  邹城市总工会相关负责人表示,本次活动不仅为女职工送去了健康,更是送去了娘家人的关怀与关爱。今后,市总工会将继续深入基层认真调研,积极探索,开设更多有益员工身心成长的线上活动,发挥好工会组织的关怀作用。(侯明娜  徐璐)
 

分享到:
文章编辑: 陈秀荣
>>免责声明
凡本网注明“来源:山东新闻网”的所有作品,版权均属于山东新闻网。如转载,须注明“来源:山东新闻网”。如有违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。凡注明为××媒体来源的信息作品,均为转载自其他媒体。转载目的在于传递更多信息,丰富网络文化,稿件仅代表作者个人观点,与本网无关。转载并不代表本网赞同其观点,也并不代表本网对其真实性负责,请读者仅作参考,并请自行核实该相关内容。如其他单位或个人从本网下载使用,应予保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。若因线路及本网站控制范围外的硬件故障或其它不可抗力而导致暂停服务,对于暂停服务期间造成的一切不便与损失,本网站不负任何责任。如有什么问题,请及时与本网联系。
ad