山东省邹城市总工会“心”年第一讲心理健康讲座进企业
时间:2023-02-16 11:34 浏览次数:
山东新闻网:(王萃 燕飞)2月16日,山东省邹城市总工会邀请邹城市心理学会会长、亲子教育顾问、国学指导师孙鲁娟开展了以《压力管理与心理健康》为主题的讲座。
讲座中,孙鲁娟带领大家认识情绪的语言、理解情绪的各种表现,以及教会大家如何接纳并应对自身的各种情绪;帮助大家理解什么是职业倦怠以及其具体表现,帮助职工对职场中产生的负面情绪有一个清晰的认知,并根据自身的情况去应对职场瓶颈期;同时结合中华传统文化中的阴阳之道,分析情绪对身体各个器官的影响,并推荐相关书籍方便大家进行延伸阅读,以健康积极的心态面对困难和挫折。
本次心理健康讲座让现场职工受益匪浅。大家纷纷表示,通过讲座,心理压力得到了缓解,能够更好地快乐工作和生活,在今后的工作中,将更加注重提高自身心理素质,提高工作能力,做好企业的好助手,为企业发展助力。
接下来,邹城市总工会将持续深入园区企业,开展一系列的心理健康讲座活动,做好关心关爱职工工作,及时用“心”响应,搭建暖“心”平台,帮助全市职工建立积极向上的心态,更好地为广大职工提供优质服务,通过多种途径不断提升职工的幸福感、归属感。
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